ダイエット膠着期もアクションを継続することが大切

泥沼期は、ディナーを切り落としたり、体を動かしたりという減量をしていると現れることです。意を決して実行した減量も途中で敗走することが多いのは、頑張っても何やら体重が減らない泥沼期があるからです。大抵の輩は、減量を開始するという、その時はウェイトが順調に減ります。今までとはディナーの量を変えたり、運動量を足したりするので、体調に影響が出るのです。泥沼期は、それまで着々とウェイトは減っていたのに、総じて減らなくなるピークだ。それも、痩身や、スポーツは変わらず実践しているのにもかかわらずだ。泥沼期に入ってしまうと、体重が落ち辛く繋がるどころか、まったく落ちないことなどもあります。食事制限のつらさや、スポーツの苦しさは貫くのに減量がもたつくという状況が貫くという、減量自体をしたくなくなります。泥沼期は減量がうまくいかないから起き上がることではなく、却って、減量がきちんとできているからこそ、現れることだといえます。そもそも泥沼期は、体内の急激変調にびっくりして、体調を節約状態にするナチュラルヒーリングパワー性能がはたらくために発生します。一年中に摂取できるカロリー量が少ない日が続いても、体調は円滑を維持できるように、人の体調は入れ替わりを落ち込みさせ、体調脂肪を却って溜め込もうとするのです。減量が長続きしないという人の多くは、泥沼期はどんなものか知らないことが多いようです。体調が減量に慣れてきた証拠が泥沼期であるので、この時期に運動をする結果筋肉が増加して、その分だけ脂肪が減りますが、ウェイトは筋肉増加によって急激に収まることはなくなります。減量をしているところ、泥沼期に入ったからといって、働きが貧しくなったと考える必要はありません。食事制限や、スポーツを積み重ねる結果、ゆくゆくまたウェイトは減少し始めます。

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